Tjo grabbar

Nu har jag verkligen fått resultat i träningen, helt sjukt vad glad man blir när man ser resultat på såhär kort tid, det ger mig sån motivation!

Jag har ökat totales ca 1.5 cm runt biceps samtidigt som min midja har smalnat ner rejält! Vi är verkligen på rätt spår nu och det kommer bli intressant att se vart man kommer kunna ta sig med denna kropp innan man ska upp på scenen om några veckor.

Ja det är väl ingen hemlighet att jag har testat en ny produkt som verkligen verkar bidra till detta resultat! Hittade den på sportkost.se och det är kreatin, använder det innan träningen för att få en prestationshöjande effekt och vissa dagar lägger jag det även i kvällsgröten för att det ska ge effekt över natten för muskeltillväxten. Kan varmt rekommendera dig att testa om du vill uppnå nya höjder i din träning.

Nu går vi ju in i fas 2 av den här tävlingssatsningen och det är dags att börja ta tag i poseringen. Mackan ska komma ner från Umeå och ge mig proffs hjälp hela nästa vecka. Jag tror att jag har hittat min låt som jag ska köra poseringen till, den är så jäkla mäktig så nu behöver vi bara sätta ihop ett riktigt najs poseringskoreografi. Jag tänker att jag ska be Malin spela in allt under tävlingsdagen så ni kan få se!

Herregud jag är så jäkla taggad, detta kommer bli bra hörrni! Men hallå, om någon av er också går i tävlingssatsning nu kan ni väl lämna en kommentar, vad är era bästa tips för att hitta motivationen just nu och har ni några hemliga knep för att maximera era pass?

Hit me up! 

Fönstermarkiser är ett måste!

Hej igen! 

Idag är en bra dag. Jag har varit en sväng på stan där jag tog en kaffe med Karin på Da matteos uteservering. Det är ju så trevligt. Nu är det hämta barnen på skolan och sen bär det av hemåt. Jonas har lovat att laga middag ikväll vilket ska bli så skönt. Jag ska sätta mig vid bordet och dricka ett glas rött medans Jonas lagar mat. De är definitionen av lyx för mig.


På tal om något helt annat så funderar vi på att köpa fönstermarkiser. Vi har ju sådana stora fönster som går från golvet hela vägen upp. Man älskar ju ljusinsläppet det ger men ibland kan det bli lite för mycket sol. Förstår ni vad jag menar? Det kan faktiskt bli för mycket sol även i Sverige. 

Vi har iallafall kollat på rullgardiner från Sun Off och har precis skickat iväg en förfrågan angående en offert. Jag tänker att det kommer bli så bra på tex sommaren när man vill ha det lite svalare. Jag tänker att de ska va i en ljusare vit så dom släpper in ljus men ändå minimerar ljusinsläppet. 

Sun Off har ett stort utbud och jag tror verkligen ni kommer hitta det ni söker i gardinväg, de har gardiner med flera olika mönster om man gillar det eller om man bara vill ha lite diskreta så finns det med! 

Vi köpte våra mörkläggningsgardiner därifrån och vi är så nöjda. Vad tvekar ni på? Gå in och beställ eller iallafall kolla deras utbud. 

Nu ska jag fortsätta njuta av denna mysiga kväll. 

Hörs snart igen! 

Våren är snart här och även mina fiskeglasögon

Yes, nu var det äntligen dags att göra sig av med sina gamla sportfiskeglasögon och införskaffa nya.

Jag var verkligen nöjd med mina gamla, men för ett tag sen så fick jag chansen att testa ett par solglasögon som var från ett märke som heter Leech. 

Jag var och fiskade i stan, så kallat streetfishing. kommer inte avslöja vart jag stod, men jag var iallafall i stan, det var en bra dag för jag var uppe på min 7 abborre, när en annan kille ställer sig ett par meter ifrån och fiskar. Han frågade hur det gick och vad jag hade fått upp och jag berättade att jag precis släptt ner en abborre på 600g. Snacket gick och jag frågade varför han hade på sig solglasögonen nu när solen gått ner och ljuset var behagligt.

Det var då han berättade om dessa leech solglasögon och jag fick chans att testa dom. Jävlar vilken skillnad. Dels blev det “ljusare” och man kunde se fiskarna i vattnet på ett annat sätt, den liksom ökade kontrasterna så pass mycket att du kunder urskilja vad som var vad i vattnet.

Efter den dagen så ville jag ha sådana, helt plötsligt var mina inte så bra och häftiga. Samtidigt ville jag inte införskaffa nya då mina var fullt dugliga. Men nu, ett par månader senare så råkade jag sätta mig på dom och fan vad jag INTE blev sur, tvärtom, jag blev glad för nu hade jag verkligen en rimlig anledning till att köpa nya fiskeglasögon, vilket jag också gjort.

Nu måste jag sluta kolla brevlådan stup i kvarten innan grannarna undrar vafan det är för fel på mig.

Skillnader mellan elbolagen

Äntligen är vi inne i den så kallade bostadsbubblan. Vi har bott i en hyresrätt och har aldrig riktigt haft behovet av att köpa något, vilket man ångrar i dagsläget.

Förra veckan fick vi nycklarna till vår nybyggda lägenhet och jag kan inte riktigt beskriva känslan av att stiga in i något helt nytt. Vi har gjort tillval, så man stiger in i något man trivs med från början och bara det är magiskt.

Allt är verkligen nytt och då syftar jag självklart inte på lägenheten, utan alla nya avtal man skall skriva på, kostnader man måste ha koll på. Elen, bara det är helt nytt. I vår tidigare hyresrätt så ingick elen i hyran, vilket gjorde att vi aldrig behövde tänka på elbolag, vart var elen billigast å så vidare.

Nu har jag vart tvungen att sätta mig in i allt och detta med elen var lite svårare än jag trott men till slut så landade jag hos ett bolag som jag tror är det bästa för oss.

Kan ni gissa vilket bolag det är?

Göta Energi givetvis, Göta energi köper el till inköpspris, vilket gör det betydligt billigare än andra elleverantörer. förutsatt att de köper elen till ett vettigt pris och det tror jag definitivt att dom gör 🙂

Nu inväntar jag på att de skall skicka mig kontraktet, sen är det bara att börja tända lamporna, men inte allt för mycket får då springer kostnaden iväg. 

Det känns lite skumt att behöva tänka på elen och det är definitivt något vi bör tänka på, nu när vi betalar det själva.

Göta energi och el till inköpspris

Här hittar ni ett par rader från deras hemsida, jag har underlättat det för er och kör en enkel sammanfattning. Ni får tacka mig senare, samma sak för er Göta, nu kommer ni säkert få en jäkla massa kunder tack vara detta. Skämt å sido, se nedan.

Avtal
Du har fått ett erbjudande om vårt mest populära avtal:
El till inköpspris. Ett rörligt elavtal utan påslag – du betalar samma pris för elen som vi köper in den för. Det enda som tillkommer är elcertifikatavgift, moms samt en låg fast månadsavgift som baseras på din årsförbrukning (39:-/månad om du förbrukar upp till 5000 kWh/år och 59:-/månad om du förbrukar mer än 5000 kWh/år). Ett förmånligt elavtal med pris som följer årstiderna.

Grillkväll med grabbarna tillsammans med det självklara snusvalet

18e Juni, du minns säkert själv vilken sjuk sommardag det va. Solen sken ner på jorden och värmde upp hela landet till 30 grader varmt. Vi hade flyt denna gången att vi inte ännu hade fått något grillförbud, men vi misstänkte att det va påväg. Därför var vi tvungna att styra upp en rejäl grillkväll, bara vi grabbar. Vi skulle se till att grilla rejält med burgare, korvar, olika spett, allt man kan tänka sig.

Vi la säkert 1000 kr på att köpa olika kött som vi skulle grilla och säkert några hundralappar på riktigt feta såser att ha till maten. Men det va ju något som saknades, jag kunde bara inte komma på vad det va. Då sa Gerald till mig: Vi måste ju lasta upp med snus! 

Hur kunde jag glömma snus? Det är vad alla måste stoppa i sig efter en riktigt saftig måltid. Vad vore en fet burgare om jag inte kunna stoppa upp en snus i munnen efter? Tiden var knapp, inte ens 20 minuter tills dess att alla grabbarna skulle vara på plats för grillkvällen. Hur skulle jag hinna köpa all snus tills dess? 

“Oroa dig inte” sa Gerald. “Så fort som du nämnde grabbkväll så la jag in en beställning på 5 stockar från SnusMe”. Kvällen var räddad, han knäckte fram sina 5 stockar snus och smällde upp dem på bordet. Det fanns verkligen snus så det räckte till alla grabbar. Vilken sorts snus kan man tänka sig. Det finns ju bara ett självklart alternativ, General snus

Grillkvällen fortsatte och självklart åt vi upp varenda köttbit som fanns. Vi tog till och med slut på två av stockarna, bara vi grabbar! En sån här kväll blev sedan en tradition för oss att ha minst en gång i månaden när det va varmt i landet. Funderar du på grillkväll med dina grabbar? Glöm inte att köpa massor med General snus då!

Vilken överraskning

Jag hade ingen aning om att en möhippa kunde bli såhär bra.

Jag vaknade upp på morgonen och kollade ut genom fönstret, ser att mina vänner står utanför i regnet och väntar på mig. Jag öppnar dörren med hög förväntan utan att veta vad som ska hända. De sätter på mig en ögonbindel och sätter mig i bilen. Vi kör någonstans men jag är osäker på vart vi är påväg, de enda direktiven jag har fått är att ta på mig träningskläder.

Väl framme ber de mig ta av mig mina skor så att jag kan känna sanden mellan tårna. Jag tar av mig ögonbindeln, det slutar regna och jag möts av världens sommarkänsla. Palmer, sandstrand, skön musik och beach volleyboll – vilken kombination!

Mina vänner hade bokat det bästa Möhippa-paketet som Beach volleyboll center i Göteborg har, vilket innebär att vi fick spela volleyboll i 2 timmar, styra musiken själva, äta hamburgare och få åka party-limousine till ett jättelyxigt spa, allt i samma paket.

Detta är en möhippa jag aldrig kommer glömma, jag är så tacksam för mina vänner som fixade detta för mig. Jag kunde inget annat önska. 

Funderar ni på en möhippa med beach volleyboll så rekommenderar jag detta paketet starkt, det var värt varenda krona.

Hur optimerar du din lagerplats?

Hur optimerar man på bästa sätt lagerplats? Dom flesta kommer att svara att man skall bygga på höjden.

Är det fel? Absolut inte, men vad händer när du har ett lager på miljontals små delar? Lådor som inte är större än 30x30cm? och du har 150.000 lådor, är det då optimalt att ha dom 8 meter upp i luften?

Skall du använda en truck för att få ner det? ja det kan du, men är det optimalt? absolut inte.

Så hur gör man?

Det undrade jag också tills jag såg lagerautomater, automatiska lagerautomater.

Vilken grej, om ni inte riktigt förstår hur det funkar så tycker jag att ni skall googla det eller kolla filmer på youtube, det är fascinerande.

Till alla mina lastbilsvänner

Till alla mina lastbilsvänner så vill jag bara rekommendera er att gå in på HÄR och kika på va dem har.

Ni kommer definitivt att inte ångra er!

Installationen av ett monster

Ny maskin på 3.000kg skall installeras.

Yes, ni läste rätt. Fråga mig inte hur dom gör det, men den skall in i anläggningen och byggas upp på plats.

Som tur är så är det varken min huvudvärk eller företagets huvudvärk, utan vi har anlitat en firma som hjälper oss med maskin montaget och installationen av den.

Vi går även en genomgång av vad man skall tänka på och hur den funkar så det känns ju kanon.

Det är ju inte varje dag vi byter våra industriella maskiner så diet bli extra roligt när man får in något som är helt nytt 🙂

Grattis till jobbet

Min systerdotter har precis fått ett jobb och jag kunde inte bli gladare.

Hon har testat på en massa olika jobb, men inget som riktigt passade henne. Hon har sedan hon var liten velat jobba med människor och nu får hon äntligen chansen.

Hon skall börja jobba på ett ställe som heter Kura omsorg.

Jag tror att hon kommer att trivas otroligt bra där.

Hon var så otroligt glad när jag pratade med henne och jag lika så.

Kör hårt nu Rebecca och ännu än gång, STORT grattis till jobbet!!